Diagnóstico On Line
NIDANA - MÉTODO DE DIAGNÓSTICO (Ayurvédica).
O objetivo do diagnóstico é conhecer a constituição natal da pessoa; e sua constituição presente, ou estado de desequilíbrio.
[ ] Prakruti: a contituição natural da pessoa (sua origem natal).
( ) Vakruti: a constituição atual da pessoa (últimos 6 meses).
AS OBSEVAÇÕES DOS DOSHAS (constituição física) PERMITEM:
Quais as doenças que estão sujeitas;
Compreender a evolução das doenças;
Indicar o tratamento correto;
OBS.: Pegue um caderno, use-o como gabarito. Colocando as respostas nele, para depois de pronto, envia-lo por e-mail.
Colocar dentro dos [ ] "colchetes" um dos números (1 - 2 - 3). Ex.: 3 na resposta que mais aproxima, 1 na resposta que menos aproxima e 2 será a intermediária. Da mesma forma dentro dos ( ) "parenteses". Favor não confundir a resposta do [ ] com a do ( ).
SUGESTÃO: Faça primeiro a resposta do [ ] "colchete", depois que responder todo questionário, então responda novamente colocando a resposta entre parenteses "( )".
QUETIONÁRIO:
I) ASPÉCTO FÍSICOS DA PESSOA:
1) Estrutura Física:
VATA: alto, baixo, gordo, magro, franzino, delgado (+alto ou +baixo).
PITTA: constituição média.
KAPHA: largo, grande, robusto, forte, corpulento.
2) Ossos:
VATA: finos, longos, pequennos, leves, proeminentes.
PITTA: médios.
KAPHA: ossos grandes e pesados.
3) Peso:
VATA: peso baixo, leve, magro, é difícil de ganhar peso. Quando adulto pode variar rapidamente de peso.
PITTA: regularidade, uma menor flutuação. (Quando come muita carne e gordura, ganha muito peso pela má metabolização de gordura).
KAPHA: pesado, perde peso com dificuldade, tendência a obesidade.
4)Depositação de Gordura:
VATA: região do diafragma.
PITTA: corpo todo (disseminado).
KAPHA: tende a engordar mais pela parte de baixo.
5) Cabeça:
VATA: pequena, alongada, instável.
PITTA: média, angulosa.
KAPHA: grande, larga, robusta, quadrada ou redonda.
6) Cabelos:
VATA: seco, fino, grosso, encaracolado, crespo, escuro, eriçado, entrelaçado, confuso, pouco brilho.
PITTA: claros, vermelhos, ruivos, brancos precocemente, queda de cabelo precoce, fino, delicado, levemente oleoso.
KAPHA: abundante, espessos, oleosos, fortes, ondulados.
7) Testa:
VATA: estreita, rugas horizontais.
PITTA: mediana, rugas verticais.
KAPHA: grande, larga, lisa.
8) Rosto:
VATA: fino, delgado, longilíneo, comprido, tem mais rugas, tez apagada, acinzentada.
PITTA: anguloso (com linhas), moderado, ruborizado, molar proeminente.
KAPHA: contornos suaves, pálidos.
9) Olhos:
VATA: nascem mais juntos ou mais separados, cor escuro, castanho, negro, cinza, par de olhos com diferentes cores, secos, pequenos, sem brilho, instáveis, sonolentos quando desvitalizados.
PITTA: tamanho médio, claros, verdes, azuis claros, brilhantes, cor de mel ou avelã, olhar agudo penetrante, sensíveis à luz, esclera mais avermelhada.
KAPHA: chamativos, grandes, rasgados, bonitos, atraentes, castanho escuro, esclera azuladas ou bem brancas, lacrimejante, gamo, olhar calmo, as vezes com secreções, as vezes apresentam coceira.
10) Sobrancelhas:
VATA: finas, estáveis, pequenas.
PITTA: moderadas e bonitas.
KAPHA: grossas e peludas.
11) Cílios:
VATA: pequenos, secos, finos.
PITTA: escassos, grandes, oleosos, firmes.
KAPHA: grandes, firmes, oleosos, grossos.
12) Nariz:
VATA: pequeno ou grande, fino e comprido, pontuado, irregular, encurvado, dsvio de septo.
PITTA: médio, arrebitado.
KAPHA: grosso, oleoso, grande.
13) Lábios:
VATA: finos, suaves, pouco ressecados.
PITTA: médio, suaves, vermelhos.
KAPHA: grossos, lisos, carnudos, macios, atraentes, rosados.
14) Dentes:
VATA: irregulares, tortos, encavalandos, dentes maiores que outros, pequenos, finos, separados, sensibilidade ao frio e a dor, quebradiços.
PITTA: medianos, amarelados, tendência a carie.
KAPHA: grandes, fortes, brancos e largos, mais bonitos.
15) Gengivas:
VATA: escuras, tendência à retração precocemente.
PITTA: sangra com facilidade, mais rosadas.
KAPHA: mais rosadas, macias e úmidas.
16) Queixo:
VATA: fino, longo, pequeno.
PITTA: quadrado.
KAPHA: grande, quadrado, redondo.
17) Orelhas:
VATA: pequenas, grandes, pontudas.
PITTA: médias.
KAPHA: grandes, grossas, quadradas.
18) Pescoço:
VATA: fino, longo, estávél.
PITTA: moderado.
KAPHA: largo, forte.
19) Ombros:
VATA: estreitos, magros, arqueados.
PITTA: moderados.
KAPHA: largos, grandes, firmes.
20) Tórax:
VATA: pequeno, estreito, pouco desenvolvido.
PITTA: moderado.
KAPHA: tórax largo, grande, excessivamente desenvolvido.
21) Braços:
VATA: excessivamente curtos ou excessivamente longos, músculos mais fracos.
PITTA: moderados, duros, músculos firmes.
KAPHA: grandes, arredondados, grossos, bem desenvolvidos muscularmente.
22) Mãos:
VATA: dedos longos, cônicos, afinados, estreitos, nós proeminentes, secas, frias, instáveis.
PITTA: dedos médios, mãos quentes e rosadas.
KAPHA: grandes, grossas, firmes, úmidas, frias, quadradas, dedos quadrados e curtos.
23) Pernas:
VATA: longas ou mais curtas, finas, delgadas, joelhos proeminentes, panturrilhas finas.
PITTA: medianas, panturrilhas móveis.
KAPHA: grandes, troncudas, panturrilhas bem desenhadas.
24) Coxas:
VATA: estreitas e finas.
PITTA: médias.
KAPHA: redondas, bem desenvolvidas, com tendência a gordura e celulites.
25) Pés:
VATA: pequenos, estreitos, compridos, secos, ásperos, descamativos.
PITTA: medianos, rosados, boa circulação snaguínea, quente.
KAPHA: grandes, longos, firmes, grossos.
26) Articulações:
VATA: proeminentes, instáveis, estalam quando movidos.
PITTA: normais, suaveis e livres.
KAPHA: grandes e bem desenvolvidas.
27) Unhas:
VATA: estreitas, pequenas, finas, ásperas, quebradiças, escuras, roídas, irregulares.
PITTA: medianas, suaves, rosadas.
KAPHA: largas, grossas, simétricas, lisas, brancas, firmes e úmidas.
28) Pele:
VATA: fina, seca, enrugada, quebradiça, veias e tendões proeminentes, escuras.
PITTA: quente, rosada, cobreada, sardas, acnes, pintas, vermelhões, sensibilidade ao sol.
KAPHA: fria (mas não igual VATA), menos sarda que PITTA, menos grossa e macia, branca e oleosa.
II) FISIOLOGIA:
29) Suor:
VATA: escassos, sem cheiro.
PITTA: abundante, forte, quente.
KAPHA: suor menos abundante, mais frio que PITTA, cheiro desagradável.
30) Fezes:
VATA: tendência à constipação, irregular, duras, escuras, menores, secas, mais gases, evacuar uma vez por dia.
PITTA: bem formadas, amareladas, quando desequilibrada com diarréia, queimação com agravo de PITTA, evacuação uma a duas vezes por dia.
KAPHA: regular, bem formadas, amarronzadas, evacuação uma vez ao dia, quando desequilibrada com muco.
31) Urina:
VATA: escassa, difícil, clara, borbulhante.
PITTA: normal, média, menos borbulhante, mais amarelada.
KAPHA: leitosa, quente, avermelhada, interitente, menos borbulhante, enbranquecida, quantidade moderada.
OBS.: O HORÁRIO IDEAL PARA ALMOÇAR SEGUNDO OS CICLOS BIOLÓGICOS E NATURAISE, RESPEITANDO A SUA CONSTITUIÇÃO É DAS 10:00 hs. ATÉ AS 14:00 hs.
32) Apetite:
VATA: irregularidade, com fome, sem fome, ansiedade pela comida, pode pular aum refeição, sente fraqueza, tontura, come rapidamente, tendência à hiperglicemia. Ideal para sua regularidade, números de 5 refeições ao dia em pequenas quantidades, de 3 em 3 horas.
PITTA: bom apetite, detesta perder refeições, guloso e tem horário fixo, fica irritado quando tem fome. Ideal para sua regularidade, 4 refeições ao dia.
KAPHA: se sente injustiçado, come pouco em relação ao que engorda, moderado devegar, gosta de beliscar, gosta de compartilhar, suporta jejum, nas emoções come mais. Ideal para sua regularidade, 3 refeições ao dia.
33) Café da Manhã:
VATA: precisa se alimentar.
PITTA: eventualmente.
KAPHA: ideal pular o café da manhã, ou bem leve.
34) Preferência Alimentar: (quando equilibrado)
VATA: comida bem temperada com óleo e em quantidade, prefere sabor doce, acido ou salgado.
PITTA: prefere alimentos crus, ou levemente cozidos, pouco tempero e sem óleo, busca na sua dieta sabor amargo, adstringente e doce.
KAPHA: prefere comida seca, quente, sem óleo, sabor amargo, adstringente e picante.
35) Preferência de Clima:
VATA: adora calor, quente e úmido.
PITTA: intolerância ao calor e prefere o frio, seco.
KAPHA: prefere clima quente e seco.
36) Circulação:
VATA: pobre, variável, tendência à taquicardia, pode ser agravado pelo frio, vento e secura.
PITTA: circulação excessiva, se agrava pelo calor, pela presença de fogo (lareira, fogão) e pelo sol.
KAPHA: lenta e estável, agravada pelo frio e umidade.
37) Atividade:
VATA: rápido, errático, não segue padrão, não descansa, muito ativo.
PITTA: moderado, motivado, decidido, idealista.
KAPHA: lento, firme, com embasamento e segurança.
38) Tônus muscular:
VATA: fraco.
PITTA: mediano.
KAPHA: excelente.
39) Coordenação motora:
VATA: ruim, com tremor.
PITTA: mediana.
KAPHA: naturalmente boa.
40) Resistência ao esforço:
VATA: pouco resistente e flutuante, se cansa facilmente, começa rápido e termina rápido.
PITTA: moderada para alta, o que esgota PITTA é o calor, e tende a ser focado no esforço.
KAPHA: boa resistência, porém é lento para começar e vai ao longe.
41) Resistência às Doenças:
VATA: pobre de resistência, baixa imunidade.
PITTA: moderado, com tendência as infecções.
KAPHA: boa resistência, bastante consistente.
42) Sexualidade:
VATA: tem tendência imaginativa, indulgente, pouco filhos, menor fertilidade, tem interesse em consumar, quando se interessa é intenso, imagina muito e faz pouco, tem comportamento desleais, sadomasoquismo.
PITTA: tem desejo amplo e é capaz de adequar ao desempenho, fertilidade mediana, passional, apaixonado, dominador, quando faz sexo diminui sua raiva.
KAPHA: amplo apetite, constante, boa energia, leal, indulgente, demora para se apaixonar mas é estável, fiel, fertilidade alta.
43) Tendência às Doenças:
VATA: apresenta doenças nervosas, imunológicas, dores em geral, doenças mentais, artrite óssea, intestinal.
PITTA: infecções, febre, sangue, hemorragias e processos inflamatórios.
KAPHA: doenças respiratórias, edemas e obesidade.
44) Como cada DOSHA (constituição física) reage aos medicamentos:
VATA: responde rapidamente, desagem pequena, ou média, efeitos colaterais inesperados.
PITTA: moderado.
KAPHA: lenta, exige altas doses de medicamentos.
45) Inicio das doenças:
VATA: rápido.
PITTA: moderado.
KAPHA: lento.
46) Tipo de dor:
VATA: é o mais sensível, sente mais dor, é o mais variado, dor forte, intermitente, aguda, abrupta, febre, choque, cólica, como se algo mexendo ou batendo iintermitente quando a dor é agravada, migratória, inquietante.
PITTA: queimação é a agravação de PITTA, suderese, irritação, delírio.
KAPHA: linear, mais resistente a dor, presença de congestão de peso, dor continua, febre constente, pouca sensão de calor.
47) Febre:
VATA: moderada, irregular, oscila, muita sede, ansiedade, inquieta.
PITTA: alta, queimação, com sudorese, irritado, delírios.
KAPHA: constante com pouca sensação de calor.
48) Pulso: (RESPONDER SOMENTE NA SEGUNDA VEZ).
(sempre pulso radial, homem pulso direita e mulher pulso esquerdo).
VATA: acima de 80 batimentos por minuto.
PITTA: pulso entre 60 e 80 batimentos por minuto
KAPHA: menos de 60 batimentos por minuto.
49) Boca: percepção mucosa
VATA: seca, adstringente ou amarga pela manhã, acinzentada ou rosa acinzentada sobre a lingua.
PITTA: gosto metálico, ácido, amargo, forte, pungente, menos seca. Tendência de ulceração com feridas, língua avermelhada (ideal para PITTA suco de romã com gel de babosa, erva dece e água).
KAPHA: grossa, branca ou mais rosada, pela mnhã sabor doce ou slagado, excesso de salivação e muco.
50) Garganta:
VATA: seca, áspera.
PITTA: inflamada, dolorida e queimando.
KAPHA: inchada e dilatada.
51) Estômago:
VATA: comum sensação de aperto (constipação), arroto, soluço.
PITTA: azia, queimação, arroto ácido, azedos, ulceras, câncer.
KAPHA: náuseas, vômito, digestão lenta, arrotos adocicados.
52) Fígado e Visicula:
VATA: pouca bílis, atividade irregular.
PITTA: aumento de atividade com bastante secreção de bílis, com tendência a inflamação e abscesso, calculo na vesícula.
KAPHA: fígado baixa atividade apesar de ser grande, pesado, firme, preguiçoso, má digestão.
53) Intestinos:
VATA: secos distendidos, mais gás, tendência à constipação.
PITTA: úlcera, câncer, sangramento, abscesso, peristaltismo, mais acelerado, tendência a leve diarréia.
KAPHA: obstrução, edema, (entupimento) lentidão no peristaltismo, tumor intestinal.
54) Sono:
VATA: tende a desequilibras, apresentando alterações sono, desperta com facilidade com ruídos, acorda varias vezes à noite, bruxismo, terror noturno, sonambolismo. Necessidade de sono 5 a 6 horas.
PITTA: dorme fácil, menos pesado, se acordar volta a dormir, vigilante. Necessita de sono 7 a 8 horas.
KAPHA: dorme rapidamente, e tem sono pesado. Necessita de sono 8 a 10 horas.
III) ASPÉCTOS PSÍQUICOS DOS DOSHAS (constituição física):
55) Sonhos:
VATA: sonha muito e esquece, ativos, intensos, voando, correndo. Quando agravado tem pesadelos.
PITTA: lembra pouco, colorido, intenso, conflitos, lutas e paixões.
KAPHA: calmos, pacíficos, pouco movimento, romântico.
56) Voz e Fala:
VATA: rápida, inconsistente, fala muito, tagarela, tom inconstante, irregular, com pouca rouquidão, perde a força a clareza e a vitalidade.
PITTA: imperativo, impaciente, intensa, alta, nítida, concisa, língua crítica.
KAPHA: fala devagar, cautelosamente, pouco melodiosa, suave.
IV) EMOÇÕES DOS DOSHAS (constituição física)
57) Sensibilidades:
VATA: sensibilidade ao estímulo, sensível ao ruído.
PITTA: sensível a luzes brilhantes, sol.
KAPHA: sensível a cheiros fortes.
58) Emoções que predominam:
VATA: medo, ansiedade, nervosismo, insegurança.
PITTA: irritabilidade, raiva, a competitividade e a controvérsia.
KAPHA: calma, contentamento, complacência, falta de motivação, sentimentalismo, apego, possessivo.
59) Personalidade:
VATA: sensível, nervoso, reage rapidamente, mutável, superficial, não gosta de rotina, gosta de não ficar só, amigável, porém as amizades e relacionamentos não duram muito, adaptalidade, tendência à abstração, mente rápida e abstrata, dificuldade de concentração, função mental cótica (voando), errática, indeciso, disperso, inicia e não termina.
PITTA: mais prático, decidido dominador, corajoso, líder, bom humor, cruel, raivoso, impaciente, intolerante, esperto, arrogante, prepotente, faz amigos com facilidade mas com interesses, científico.
KAPHA: calmo, quieto, possessivo, invejoso, faz amizade lentamente mas durável, lento, firme, sombrio, empático, emocional.
V) ASPÉCTO DA FUNÇÃO MENTAL:
60) Fé e auto desenvolvimento:
VATA: fé errática e mutável, curioso, rebelde e as vezes fanático, reconhece a necessidade de expandir sua evolução.
PITTA: dedicado ao seu alto desenvolvimento, reforço do égo, líderes religiosos.
KAPHA: menos motivado pelo alto desenvolvimento, estável, firme, leal.
61) Mente:
VATA: capta as boas idéias mas não as desenvolve, teórico, filosófico, não se incorpora, não tem medo do antigo com novo.
PITTA: gosta de planejar, metódico, não gosta de repetição. eficiente, porem não admite burocracia.
KAPHA: gosta de administrar, gosta de repetições, mente boa para gerenciamento.
62) Memória:
VATA: boa fixação, esquece facilmente.
PITTA: nítida, clara, demora para esquecer.
KAPHA: lenta, não esquece jamais, excelente memória.
63) Aprendizado:
VATA: rápido e pela audição das coisas.
PITTA: lento e pela visão das coisas.
KAPHA: lento e pela associação doas coisas.
64) Estilo de vida e hábitos:
VATA: dificuldade com rotinas, ganha e gasta rápido, gosta de viajar e de cultura e de novidades.
PITTA: gosta de criar as coisas e é capaz de abandonar de acordo com sua consciência, se organiza de acordo com sua necessidade, gosta de esporte competitivo, política.
KAPHA: gosta de rotina, sempre tem dinheiro guardade, gosta de culinária e de ser preguiçoso.
65) Desordens mentais:
VATA: ataques de ansiedade, isteria, tremor, esquizofrenia.
PITTA: explosões de raiva, fúria, violência.
KAPHA: letargia, deprimida, sentimento, pesar, mágoa.
VI) DIAGNÓSTICO:
TOTAL DE VATA: [ ] ( )
TOTAL DE PITTA: [ ] ( )
TOTAL DE KAPHA: [ ] ( )